Органический японский зеленый чай матча в виде порошка входит в топ-десятку самых полезных продуктов – супергероев. Его сверхспособность – защищать от рака. Чай матча прекрасный источник витаминов и минералов: железа, калия, кальция.
Для создания этого чая листья собирают вручную и тщательно прячут их от солнечных лучей во избежание окисления. Это позволяет сохранить высокую концентрацию антиоксидантов.
Чай матча рекомендуется при:
✔ Хронической усталости
✔ Частых простудах
✔ Высоком уровне холестерина
✔ Ожирении печени
✔ Заболевания кожи
Благодаря порошковой текстуре и частичному растворению в горячей воде, количество антиоксидантов и других полезных веществ значительно возрастает. Одна чашка чая матча по своим целебным свойствам приравнивается к 10 чашкам обычного зеленого чая.
Вариантов приготовления десертов с чаем матча великое множество. Я выбрала самый легкий, невероятно эстетичный и полезный благодаря сочетанию компонентов. Обязательно попробуйте его приготовить. Обещаю, это будет вкусно и быстро
Ингредиенты:
✔ 1 чайная ложка порошка чая матча
✔ ½ авокадо
✔ 1 банан
✔ 1 манго (можно замороженный)
✔ ½ лимона
✔ 1 столовая ложка кленового сиропа
✔ 150 мл миндального молока
✔ 1,5 столовые ложки семян чиа
Способ приготовления:
Семена чиа залить миндальным молоком на несколько часов или на ночь. Соединить все ингредиенты в блендере и довести до однородной массы. Выложить в подходящую посуду и украсить нарезанными фруктами и орехами.
